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置业公司开展情绪与压力管理培训

发布时间:2017-09-21

为帮助企业人员正确对待情绪与压力等心理问题,建立健康的工作心态和心理,从根本上帮助个人和企业获得更多的发展正能量,9月8日下午,公司邀请了清华大学签约教师余玲艳博士,在中关村?#26102;?#22823;厦培训教室举办了《情绪与压力管理》培训,有100余名员工参加了培训。余老师向大家展示了“三位一体的大脑”等测试心理状态的图片,并由此引出情绪的定义:情绪是个体对客观事物是否符合自身需要所产生的内心体验和伴随的身体变化。期间还做了多种互动的问答与互动,大家热情高涨,积极参与。最后余老师又教给大家一套如何通过呼吸调整情绪和心态的方法与技巧。 此次培训聚焦情绪和压力管理这一与每个人都息息相关的话题,老师通过诙谐幽默、活泼互动的授课方式,揭示了压力的来源、缓压的方法和情绪?#30446;?#21046;等多方面的知识,并和大家一同在轻松的氛围中成功?#25945;?#20102;自我减压的技术。整个培训轻松愉快、?#38382;?#26032;颖、内容丰富。 通过本次学习,大家表示,不仅明白了情绪与压力管理的意义,也清晰地认识到工作与生活当中的自我价值。同时对于集团“创新、激情、诚信、担当、感恩”的企业核心价值观有了更加深入地理解。今后不论在工作中、家庭中和社会交往中,?#21152;?#35813;逐渐去学会提高?#32422;?#30340;情商,控制?#32422;?#30340;情绪,缓解?#32422;?#30340;压力,增强适应环境的能力,抓住人?#24335;?#24448;技巧。承担起?#32422;?#30340;责任,把握好?#32422;?#30340;?#24039;?#22266;化爱岗敬业的精神,身怀感恩的心,为社会、为企业、为家庭发挥人生最大的价值。

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